Dentista en Móstoles. El verano es una época para disfrutar: vacaciones, playa, helados, comidas fuera de casa y cambios en la rutina. Sin embargo, todos estos factores pueden afectar a la salud bucodental si no se toman ciertas precauciones. Desde Vegamolina Dental, dentista en Móstoles, te damos algunos consejos para que mantengas tu sonrisa sana durante todo el verano.
Hidratación y salud bucal
Con el calor es fundamental beber suficiente agua. Una buena hidratación favorece la producción de saliva, que es la primera defensa natural frente a las bacterias que causan caries y enfermedades de las encías. Si realizas actividades al aire libre o pasas mucho tiempo al sol, recuerda tener siempre a mano una botella de agua.
Cuidado con los alimentos fríos y azucarados
Los helados, granizados y bebidas refrescantes azucaradas forman parte del verano, pero su consumo excesivo puede dañar el esmalte dental y aumentar el riesgo de caries. Además, los cambios bruscos de temperatura al consumir productos muy fríos pueden causar sensibilidad dental. Lo mejor es disfrutar estos productos con moderación y optar por alternativas más saludables cuando sea posible.
No descuides tu higiene oral
Durante las vacaciones es fácil alterar nuestras rutinas, incluida la higiene bucal. Es importante cepillarse los dientes al menos dos veces al día con pasta con flúor y usar hilo dental. Si vas a estar fuera de casa, lleva un kit de higiene dental de viaje para que nada te impida cuidar tu boca.
Atención a los traumatismos dentales
El verano también es sinónimo de más actividades físicas y deportes al aire libre. Si practicas algún deporte de contacto, considera el uso de protectores bucales. Y en caso de sufrir un golpe o lesión en los dientes, acude cuanto antes al dentista para evitar complicaciones.
Revisión tras las vacaciones
Al volver de vacaciones es un buen momento para realizar una revisión dental. Así podrás detectar a tiempo cualquier problema que haya podido surgir y mantener tu salud bucal en perfectas condiciones. En Vegamolina Dental estamos aquí para ayudarte a cuidar tu sonrisa, también después del verano.
Disfruta del verano sin olvidarte de tu salud dental. Con unos hábitos sencillos y algo de previsión, puedes prevenir problemas y mantener una boca sana y fresca. ¿Tienes dudas o necesitas una revisión?, en Vegamolina Dental estaremos encantados de atenderte.
Si tienes dudas o necesitas una revisión, pide tu cita en nuestra clínica en Móstoles.
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