Dentista en Móstoles. Durante el verano, con la subida de las temperaturas, aumentan las ganas de bebidas frías. En Vegamolina Dental, dentista en Móstoles, queremos ayudarte a tomar decisiones saludables para tus dientes. Por eso, hoy hablamos de una batalla clásica de esta época: agua contra refrescos.
¿Por qué el agua es la mejor opción para tus dientes?
El agua no solo es esencial para tu cuerpo, también es tu mejor aliada para una buena salud bucodental. Aquí te contamos por qué:
-No contiene azúcares ni ácidos que dañen el esmalte dental.
-Ayuda a eliminar restos de comida y bacterias.
-Estimula la producción de saliva, fundamental para proteger los dientes.
-Si es agua del grifo, contiene flúor en muchas zonas, que fortalece el esmalte.
-Beber agua durante todo el día es una forma sencilla y eficaz de cuidar tu sonrisa.
Lo que los refrescos no te cuentan
Los refrescos, incluso los «light» o «sin azúcar», pueden ser muy perjudiciales para tus dientes:
-Contienen ácidos (como el fosfórico y cítrico) que erosionan el esmalte.
-El azúcar alimenta a las bacterias que causan caries.
-Las bebidas carbonatadas afectan el pH de la boca, favoreciendo un entorno más ácido.
-El colorante de algunos refrescos puede manchar los dientes.
-Tomarlos de forma ocasional no es un problema, pero si se consumen a diario, aumentan considerablemente el riesgo de caries y sensibilidad dental.
Consejos para un verano con buena salud dental
-Prioriza el agua como bebida principal.
-Si tomas refrescos, hazlo con pajita para reducir el contacto con los dientes.
-No los uses como bebida para hidratarte tras hacer deporte.
-Evita cepillarte justo después de tomar algo ácido; espera al menos 30 minutos.
-Lleva contigo una botellita de agua y enjuágate la boca tras consumir refrescos.
Tu sonrisa te lo agradecerá
El verano es para disfrutar, pero también para cuidar de ti. Elegir agua en lugar de refrescos es una decisión sencilla que puede marcar la diferencia en tu salud dental a largo plazo.
En Vegamolina Dental, estamos aquí para ayudarte a mantener una sonrisa sana todo el año. Si tienes dudas o necesitas una revisión, no dudes en visitarnos en Móstoles.
Dentista en Móstoles
En Vegamolina Dental te ayudamos a cuidar tu sonrisa. Si tienes dudas sobre tu salud dental, ven a visitarnos en Móstoles. ¡Estaremos encantados de ayudarte!. Pide tu cita.
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